วันพฤหัสบดีที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2562

การกายภาพบำบัดหลายอาการ

ลองตามเว็ป link ที่ให้ดูมีการกายภาพบำบัดหลายอาการ ของ ม.มหิดลครับ ดีมาก
นักวิ่งที่กังวลเรื่องเข่าจะพังก็มีนะครับ ลองไล่อ่านดูครับ

http://www.pt.mahidol.ac.th/knowledge/?cat=6

การจัดการพลังงานในการวิ่ง

การจัดการพลังงานในการวิ่ง  วิ่งเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงาน แคลอรี่ปริมาณมากน้อย ก็ขึ้นกับระยะทางที่วิ่ง และ ความเร็วที่วิ่ง และยังมีปัจจัยเ...