วันพฤหัสบดีที่ 18 เมษายน พ.ศ. 2562

ไม่เคยไปงานวิ่ง แต่ชนะนักวิ่งมืออาขีพ

ลุง Cliff Young อายุ 61 ไม่เคยไปงานวิ่งอะไรเลย
ลงงานวิ่ง 875km ลุงชนะนักวิ่งมืออาขีพได้แบบทิ้งห่าง
วิ่งไป  5 วัน 15 ชั่วโมง กับอีก 4 นาที ลุงแกวิ่งช้ากว่านักวิ่งแต่แกไม่หยุดวิ่งเลยชนะ สุดยอดมนุษย์มาก
รัฐบาลออสเตรเลีย ตั้งชื่อถนนและสวนสาธารณะแห่งหนึ่ง ชื่อว่า Cliff Young เพื่ออุทิศเป็นเกียรติ

https://pantip.com/topic/35998990

@likerunner

การจัดการพลังงานในการวิ่ง

การจัดการพลังงานในการวิ่ง  วิ่งเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงาน แคลอรี่ปริมาณมากน้อย ก็ขึ้นกับระยะทางที่วิ่ง และ ความเร็วที่วิ่ง และยังมีปัจจัยเ...